緊張しやすいです、僕 この緊張をどうほぐそうと いろいろな書籍をあたってさらにいろいろなサイトを閲覧して出た結論は 下準備をしっかりしておくことでした 僕は 想定外の事態になると 混乱しやすいのです だから あらゆる可能性を考えて 下準備をしておく…

一日の始まり 充実させると その日、一日が変わってきます 落ち着いて穏やかに行動できるようになるのです また、朝から充実していると やる気がみなぎるようになります そのためにはまず朝に何をするかあらかじめ決めておくこともいいでしょう 僕の場合、朝…

タイトルの本 僕は爆笑しながら読んでいます 笑うとなんだか 頭がすっきりします 余計な考えから、解放されます しかも、タイトルの本 生きる上で大事なことも書いています ほんとに笑うことって、心にいいですよね 笑う余裕も大事です 余裕がなければ笑うこ…

一人になりたいとき 静かに過ごしたいとき ありますよね？ そういう時間、大事にしたほうがいいと思います、特に内向型の人は、、 心理学者のユングが言う内向型の人間の定義は、人とかかわってエネルギーをためる外向型に対し、一人静かに自分と向き合って…

タイトルの本を読んでいて 面白いことが書いてありました 図書館のシーンなのですが なぜ本を読むかということについて 本書はこう語っています 本は、今までの歴史の中で様々な人の悩みに答えるために書かれてきた 自分の悩みがのっていない本はない という…

整理整頓 できていますか？ 散らかった部屋だと僕はなぜだかやる気が出ません 整理整頓をしたいと思ってはいるのですが 整理整頓するやる気が出ません でもこのままだとよくない循環なままです まずは整理整頓から始めて作業に取り掛かりたいと思います 片付…

タイトルの本を読んでいて 面白い話がありました 人は小さいころ 「お駄賃」 という形で 何かをしたら何かをもらえる 嫌なことをするから何かをもらえる という経験から学習し それがバイト 仕事と続いていき いやいや何かをしてきました これだとどうなるで…

かっこいい人 いますよね ああ かっこいいな あこがれる そんな人 いますよね でも 自分は自分 その人はその人です 自分らしくあればいい それでいいんです 背伸びしなくてもいいんです 自分らしく です 自然に出るかっこよさは素敵だと思います

眠い時 ありますよね 今まさに僕がそういう時です どうしようかな、と リビングからふと自分の部屋に来て気づきました 太陽の光を浴びればいんだ、と カーテンを開けて 朝の新鮮な空気を吸いながら 太陽の光を浴びていると だんだん目が覚めていく感覚がしま…

タイトルの本を読んでいて 相手の喜ぶことをすることが大事なんだなーと思いました 相手を喜ばすには本書にこう書いてありました、「相手の欲していることを先読みする」と 相手が何を欲しているのか知ることは中々難しいですが 相手のことを考えて行動する…

タバコ、やめられません どうしてでしょう？ それはきっと 吸える環境にいる からですね これが禁煙のオフィスで 自宅も家庭環境で禁煙だったら タバコも吸っていないと思います 僕は1日2箱吸います こんなに吸うのは 暇 だからですね タバコやめられないに…

昼寝 2時間ほどしました よく言われるのは 30分ほどの昼寝がいいということですが 僕の場合2時間近く昼寝します 昼寝をすると気持ちさっぱり 寝ることによって頭が整理されて何でもできるようになります さて今日も後半戦に入りましたね頑張っていきましょう

皆さんは続けられていることはありますか？ 僕はウォーキングを1か月近く続けています なぜ続けられるか？ 楽しいからです どんなふうに楽しいか？ それは、太陽の光を浴びて、お気に入りの音楽を聴きながら、たまに鳥のさえずりを聴きながら歩くのです これ…

僕の当面の目標は資格取得してそれを活かして生活力をつけることと パートナーとの将来を考えることです それまでも教材費等学費を稼ぐために働くつもりですが、メインは資格取得の準備ということになります それまでにしなくてはいけないことは山ほどあって…

クリエイティブなことをしているとき 例えば絵を描いているとき、曲を作っているとき、文章を書いているとき こだわりだすときりがありませんよね？ そこで、どこが完成の時なんだろうと悩んでいた時期がありました 突き詰めて考えすぎて、最終的にはその作…

僕は読書が趣味です 成功本や自己啓発本をよく読みます しかしその時はやる気が出てもその興奮は長続きしません、継続して実行し続けないと意味がないのです 頭の中だけを変えても、行動を変えない限り、読んでも変わることはできないでしょう(水野敬也「夢…

リラックスしているときいい気分ですよね？ 僕はリラックスすることを心がけて日々過ごしています ストレッチをしたり、運動したり、深呼吸したり、お風呂で暖まったり、温かい飲み物を飲んだりと リラックスしているといいアイデアもポンポンと出てきます …

友達 僕には 友達といえる人が 両手で数えられるくらいしかいません 中には 100人以上友達がいるって人もいます 友達の数、それはその人が外向型か内向型かによって決まります 心理学者のユングが説いた言葉なのですが、休みの日にどんどん友達と会って力を…

不安 ほおっておくとどんどん大きくなっていきますよね？ それはなぜか まず一つは 1.暇すぎること 考える時間がありすぎると人にはろくなことがありません(桜井章一「感情を整える」より) それから 2.不安に執着してしまうこと つまり不安にこだわってしま…

5年ぶりにタイトルの本を読みました そこで学んだことを書きます 夢を持つこと これはとても大事 その夢は誰かとつながっていなければならない、誰かを幸せにする夢でなければならない そうでないと人は喜んでくれない 喜んでくれないと応援してもらえない …

本当にやりたいこと 我慢していませんか？ 僕がこの記事で書きたいことは そのことです 仕事が忙しくてできない、病気があって思うようにできない、お金がないからできない、、様々な事情があると思います でも その環境下でも 心から楽しいと思える瞬間があ…

タイトルの本を 数日前 またまた眠れなかったので読んでいました その本には 生きていく上で大切なことがたくさん書いてありました そのなかで今回紹介したい言葉が 「人生は暇つぶし」 という言葉です これは何も人生は暇つぶしだから生きていることは意味…

タイトルの本を眠れなかったので読んでいました なんとなく流し読みしているといい言葉に出会いました それは時間をうまく使う以前の問題、時間をなぜうまく使いたいか？というものでした 時間の使い方、それは効率化の追求か？と普通は思いますよね？ でも…

5年前 いたく心が躍った本を紹介します それは 水野敬也さんの 「夢をかなえる象」という本です この本にガネーシャという神様が出てくるのですが、そのキャラクターがなんとも痛快 何が痛快かって？ 自分に正直すぎるところです笑 すねる、駄々をこねる、言…

僕は自分のことを変人だと思っています 変人だからほかの人と世界観を共有しがたい だからフラストレーションがたまります ではどうすればこれを開放できるか フラストレーションほんとたまってます そのフラストレーションを開放するためにいろんなことを試…

物事 突き詰めて考えると しんどくなります 自分でここまで！！ と決めて、それ以上は考えないことです 僕はブログを書くのが趣味なので、つい突き詰めて考えて、しんどくなってしまいます 何事も程よく 思考も程よい深さでしていきたいものです

人生 いろいろな出会いがあります 時には思い通りにいかないこともあります でも それがあるから面白いんじゃないかと思うのです 何事も自分のイメージ通りになってしまったら 面白くないと思うのです 驚きやドキドキ、喜びは 人生が思い通りにいかないから …

僕には世界観があります あなたにも世界観があります そして、その世界観は別物です だからこそ コミュニケーションをとる必要がある 僕はそう思います お互いの違いを認め合って 人と自分とは別物として意識することが必要だと思うのです ただ、一体感とい…

現状に満足できなくて あがいていませんか？ 理想のの自分とのギャップに 苦しんでいませんか？ そこをどうしたらいいか？ それは 欲をかくことをやめることです 調子に乗りすぎずに ある程度までできたら それで満足しましょう 自分を追いつめると つらいだ…

何事も突き詰めて考えて 思考のループに入ってしまうことがよくあります これは完璧主義からきているのだと思います そこで考えたのが 何事にもほどほどに ということです ある程度考えがまとまってきたら そこでストップです 突き詰めると自分がつらくなる…