僕は多くのトラウマを抱えています 大きいのから小っちゃいのまで で 治療方法を検索して 自分なりに治そうとしたんですが それが間違いでした トラウマは基本触れない方がいい というのが僕の持論です ただしそれには条件があります 専門家と一緒でなければ…

背伸びしてしまっていませんか？ 無理していませんか？ 理想の自分という幻想に 振り回されていませんか？ 理想の自分は 目指すものであって 演技をして そうふるまって なるものではありません 理想に近づく過程を 実感しましょう 少しずつ成長しながら 生…

泣きはらしたら 脱力状態がやってきました ぽかーんとした状態です 無意識にメタルを聴いています ブログを書きすぎて 何のためにブログを書いているんだろう？ という気持ちになってきました でも ブログを書くのが僕は好きなんです 今日は昼間たっぷり寝た…

僕はブログで偉そうなこと書いていますが ほんとは自分に自信がありません だから人の力が必要なのです 僕は一人では生きていけません なんだか RADWIMPSの野田洋次郎さんを見ていてそう思いました 恋人に見捨てられないか自信ないし でも恋人のことどうしよ…

考えてもしょうがないこと 僕はしょっちゅう頭に巡ります ほんと困ります 解決法あるんですかねー こうやってブログに書き出すとすっきりするのは確かです あとはマインドマップとかも書きます 考えの整理 大事ですね

僕はよくネガティブな気分になることがあります ほんと困りますよねー こんな時 どうするかというと ひたすら音楽を聴く それ以外 対処のしようがありません いろいろなサイトを見て解決法を試しましたが これというものに出会えず ほおっておくしかないです…

僕は自分の世界に閉じこもりやすいですねー 嫌になっちゃうくらい で 独り相撲して 一人でネガティブになっちゃうんです これも時間がありすぎるからかな ウォーキング続けて 体力つけて お出かけできるようになりたいです 最近は暑いですねー だから 日が沈…

一人になりたいとき 静かに過ごしたいとき ありますよね？ そういう時間、大事にしたほうがいいと思います、特に内向型の人は、、 心理学者のユングが言う内向型の人間の定義は、人とかかわってエネルギーをためる外向型に対し、一人静かに自分と向き合って…

不安 ほおっておくとどんどん大きくなっていきますよね？ それはなぜか まず一つは 1.暇すぎること 考える時間がありすぎると人にはろくなことがありません(桜井章一「感情を整える」より) それから 2.不安に執着してしまうこと つまり不安にこだわってしま…

物事 突き詰めて考えると しんどくなります 自分でここまで！！ と決めて、それ以上は考えないことです 僕はブログを書くのが趣味なので、つい突き詰めて考えて、しんどくなってしまいます 何事も程よく 思考も程よい深さでしていきたいものです

感情 僕は今まで のほほんと穏やかで”居続ける”ことが良いと思い込んでいました でも 同じ感情だと飽きてきます 飽きると脳がストレスを感じます そのストレスを減らすにはどうしたらいいか？ 感情の起伏を自分で作り出すのです どうやら僕は現状維持で満足…

人には 危険をあらかじめ予測する本能があります これがあるから 危険と思われる行動をしなくて済みます しかし、この本能が高まりすぎると 何もできなくなってしまいます 何に関しても 危険そうだ 怖い と感じてしまうのです こういう時は だからどうした？…

寂しい感覚 僕にはあまりありません なんでだろう？ それはきっと 家族や友人や大事な人がいるから 僕は一人じゃないんだと思えるんだ