感情 抑え込んでいませんか？ 僕は抑え込みまくっていました こうしたらこうなる と予測しすぎて 何も動けなかったのです でも 今日、暑い中ウォーキングしたり 感動できる本とであったり 行動するといいことづくめでした 感情にしたがって動くと いいことが…
ここのところ 暑さにもだえ苦しんでいた僕ですが 暑いのが突然 好きになりました 理由を挙げるとすれば 暑い中ウォーキングをして 暑さに慣れたからかなと思います 今日もウォーキング 何回かしたいと思います
運動 今まではたらたらと歩いていたのですが 思い切って早歩きすることにしました そしたら気分すっきり 運動がストレス解消になりました これからも早歩き 続けていこうと思います
朝、ですね いい朝です 朝からウォーキング行ってきました すると 後ろから突然声をかけられました どうしたんだろうとイヤフォンをはずすと タバコ落としてますよ と 教えてくれました 親切な方です ありがとうございます 朝からいいことありました
こんばんは 深夜は涼しいですね 珍しく午前2時台に起きました 最近 時間をもてあましているのですが この膨大な時間を使って 何かできないかと思っているのです 脳科学と心理学の勉強をしようと思っていたのですが ある人の記事で 理系科目をやっておいたほ…
なんで僕だけこんな思いしなきゃなんないんだろう なんで僕だけ なんで僕だけ、、 アホかー！ 辛いんだったら 改善策を考えろ！ それでもわからなかったら周りの人に相談しろ！ 問題を抱え込むな！ 事態は必ず好転する 僕だって辛いよ？ それでもなんとか頑…
僕は大量にお茶を飲みます そして 大量すぎる日は 体調がよくありません 少なめですんでる日は体調がいいです これ、因果関係あるんですかね とりあえずお茶は減らす方向で行きます
タバコ代 うわー！！ さっきの記事にも書きましたが かなりいってます で、家計簿の履歴を見ると 一日二箱の日もしばしば これはどげんとせなあかん まず さっきの記事で書いた 30分に1本吸うペースで行くと 30分を一箱20本分 10時間持つはずです 朝7時にお…
僕の家計簿見たら タバコ代がかなりかさんでいました ドン引きするほどです これはどうにかしなきゃいけないなーと 今まで 吸いたいときに吸っていたのを 30分に一本にしました この挑戦 いつまで続くだろうか がんばります
好きなように書きたいことを書くという原点に戻りたいと思います 最近は 迷走気味でした 思ったことを書くんじゃー！！！ という勢いで 書いていきたいと思います
皆さんどんな日を過ごしましたか？ 僕は寝ていました 最近活動できていないなー 体調よくなさげです
今日は ブログのアクセス数が極端に少ないです でもまあ そんな日もあるさ と考えています あまりにもブログのアクセス数が少なかったら 何のために書いているのかわかりません 誰にも読まれないブログに何の意味があるんでしょう？ でも 明日はまた様子が違…
ブログ 最近書くモチベーションが下がっています なぜかというと 偉そうにこれが僕の意見だなんて書いていいのだろうかということです 偉そうに押し付けるつもりはないです 僕は何者でもありません 一個人です 一個人の意見だということを ご理解ください
不快指数 湿度が高いと上がってくる数値で さまざまな基準がありますが 湿度が70パーセントを越えると 大概の人がイライラを感じるようです 不快指数の定義は wikipediaに任せるとして 僕のように軟弱者は 不快指数を下げる努力をしたほうがよさそうです
夏 暑いですよね ボーっとして何も手につかないことも多いですよね そういう時 僕は根性で乗り越えようとしてたんですが エアコンに頼ることにしました エアコン、、 いいですよ 頭もすっきりして 何でもできちゃいます あとは電気代がかからないように あま…
朝が来ましたね 今日もいい日にしたいです どんどん行動していきたいです 体調はぼちぼち 体調しだいでいい一日か決まるから 体調管理 しっかりやっていきたいです
脳科学の勉強 最近お休みしています なぜかというと 見えないものを相手にした勉強は疲れるからです 多分こうだろうでいいじゃないかと 思えたら楽なんですけどね
おつかれさまでした この時間になってくると涼しくなりますね 今日は僕は一日寝ていました まあ、寝て回復できるんならいいでしょう もっと涼しくなってきたら ウォーキング行こうかな 楽しみです
Perfumeを聴いています ご機嫌になれます 音楽 聴かないときは聴きませんが 聴くときはめちゃくちゃ楽しみます 音楽を聴くのも メリハリをつけたほうがいいかもしれませんね
価値観 十人十色です 自分の価値観と合わないからといって 相手を責めるのはやめましょう 相手との価値観の違いを受け入れる それが大事なことだと思います
頑固な人がいます 自分の想像力が届かない話には 耳を貸さない人です コミュニケーションがうまく取れません 会話をして 相手が何を言いたいのか知るために キャッチボールをしながら 話をしたいです
自分の心に正直に 不安なときは不安 元気なときは元気 楽しいときは楽しい 嬉しいときは嬉しい で、 不安な気持ちにはとらわれずに 生きていきたいです
僕は現在、病気療養中です で、 療養中だからできることを考えてみました まず 時間がたっぷりある このめちゃくちゃある時間を使って 何かしたいです で こうやって書いてみると 療養中だからできることって 時間的なメリットに関するものばかりですね 体力…
何かがすべてになっていませんか？ 仕事がすべて ブログがすべて 何か一つのことが自分のすべてになってしまうと そのすべてがだめになったときに精神的にピンチになります どうすればいいかというと さまざまなことに 自分の精神的支柱を置くことです これ…
おはようございます いい朝ですね 僕は意気揚々とブログを書いています 今日はどんな日になるのかな 今から楽しみです さて、サブタイトルのいいこと日記についてですが 脳は思考の癖というものを持っています ポジティブに考える人は ポジティブに考える癖 …
目標を決めるとき 興奮していますよね？ 僕は興奮します そして 興奮して実現不可能な目標を立ててしまうのです で、目標を達成できずに 自己否定してしまうのです 目標は実現可能なものにした方が 僕はいいと思います
タイトルの本によると 脳は学習し続けるそうです 一時も休まずにです じゃあ脳をどうやって休ませたらいいんだろう この問いが生まれました しかし どうやらその問いの答えは載っていないようです マインドフルネスに関する本入手しようかな
最近 インプットのし過ぎで アウトプットできてない感があります で、どうしたかというと 本を読むのと ネットサーフィン？のうち、はてなブックマーク、ツイッター以外をやめました インプットのし過ぎで 自分らしさがピンチになっていました これからはイ…
デザインCSSをいじる解説記事を読んだんですが なんだか怖い 昔、wordpressで ページ全体が変になるというミスをしかも仕事で起こしたので 触るのが怖い もっと勉強せねば
暇 暇です 余計なこと考えちゃいます でも ブログを書いているときは 余計なこと考えていません 他の方の記事を読むときもそうです ボーっとする時間減らしたほうがいいんだろうな そう思います
