macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧

助け合う

兄弟僕は仲良いです昔はよく頼ってくれました最近は自立してもういっぱしの大人ですが頼られていた頃が懐かしいです今は恋人や友達に頼り頼られていますお互い助け合うことはいいことですね頼られたら助けこちらもピンチになったらSOSを出すようにしています…

暇だから妄想してしまう

僕は妄想癖があります一種の暇つぶしです妄想というんだろうか僕の頭の中では過去のことを思い出しては悔やんだり喜んだり将来のことを考えては希望を持ったり不安になったりこれは単に暇だからだと思いますならばブログを書いて有益に過ごそうではありませ…

ブログを書くことそのものが喜び

僕は作家を目指しているのではありませんアクセス数でお金儲けをしているわけでもありませんただ、自分の思いを言葉にして発信することに喜びを感じています読んでくれる人がいたらそれはもうハッピーですでも読んでくれる人がいなくても僕はブログを続ける…

プライドって?

僕はプライドが高まっている時失敗しやすいですプライドの正体はつかめていませんがプライドが自分の本心をいうことを邪魔している気がしますプライドが高まっているなーと感じたときは一呼吸置いて自分の心を客観視しようと思います

自己啓発本の習慣化

自己啓発本よく読みますで、今回のテーマなんですがそれをどう実践するかということです要は習慣化の話ですね習慣は三週間続けると作り出すことができると言われていますで、今回僕が習慣化したいことが自分の思考をコントロールすることです例えば頭の中で…

書評:今ここに集中すれば、人生はうまくいく!トーマスMスターナー著茂木健一郎訳

半分まで読んで煮詰まってきたのでここで一旦書きます結果を考えるからうまくいかない結果を考えるからそこまでの道のりを考えてしまって辛くなるそこで結果でなくプロセスを大事にすることをメインに書かれていました今やっていることそのものを楽しんでそ…

おはようございます

朝から雨ですねー 今日仕事の人 学校の人 通勤通学憂鬱ですね、、 僕は病気を乗り越えながら 読書とブログとツイッターです 昨日は発作が起きてしまい 夕食を食べれていません 食卓には母が作ってくれた食事を置いておいてくれています ありがたいことです …

挨拶は大事

今朝、ウォーキングをしていたらよく見かけるおじさんがいて目があったので勇気を出しておはようございますと言ってみましたそしたらいつも朝早いねーと言ってくれましたこうやってやりとりがあるとほっとしますコンビニに寄った時も少しやりとりしますでも…

充分寝た おはようございまいます

生活リズムが気になりますが 充分寝ました 昼の3時ころから寝て 午前1時起床 10時間睡眠です よく寝たなー

雨の日

雨ですねお散歩できません部屋の片付けも今日はお休みですでも、退屈してきましたこういう日はできることといえばドライブくらいですねあとは傘さして歩くとかすることがなくて困っています

程よく手抜きしたい

僕はすぐにいい子にする癖がありますいい子じゃないってどういうことかわかりません真面目なのかな?いい子の定義も逆にありませんでも人には感じよく接しようとしてしまいますあ!でも腹が立ったり不快だったら言うかいい子ではないですね真面目なだけかも…

朝のウォーキング

楽しいです3.3キロ歩いた時点で疲れがきましたこれからは朝だけウォーキングしようと思いますでも3.3キロで疲れるって、体力なさすぎですよね涙これからもっと体力つけていきたいと思います体力つけたら精神力がつくと思うし精神力がついたら運動もたくさん…

世界を広げたい

世の中いろんな人がいます僕の世間なんて経験なんてちっぽけですもっと世界を広げたいそう思いますあまりタフな精神力ではないのでヒッチハイクをして旅行したりとかはしたいと思いませんがまずは国内から可能なら海外に旅行にたくさんいきたいです

ウォーキングに行ってくる

ウォーキングに行こうと思います朝から気分がいいのとこの時間涼しいからですサカナクションのB面プラスリミックス集のアルバムを聴きながら歩いてきますウォーキングシューズも買ったしお気に入りのサングラスも手に入れたしバッチリです今日はいつもと違う…

ダルくもウザくもない気の使い方~僕なりに

ダル絡みしてないかな?ウザいと思ってないかな?という気の使い方は必要だと思うのですが傷つけてないかな?怒らせてないかな?という気遣いは傷つけることに関しては取り繕っても逆効果だし怒らせることも同じくです怒ってる?傷ついた?と聞くことは相手…

挨拶は気持ちいい

今日は朝からコンビニの人とコミュニケーションが取れて嬉しかったですいらっしゃいませありがとうございましただけでも十分でしたそうした声かけが自販機と人との大きな違いだと思います今後AIがいくら発達してもこの壁は乗り越えられないでしょう

おはよございます

朝からウォーキングもかねてコンビニにタバコを買いに行ってきました朝の空気は雨上がりということもあってとても気持ちいいです少しトップスを出かけているときに汚してしまったこともあってレジの人にチラ見された気がして恥ずかしかったです汗今日は気分…

Iphoneを階段から落としてしまった

やってしまいました落としてすぐは画面を見て大丈夫だと思っていたのですが今見てみると画面の角に小さなシミが汗とりあえずこのシミが悪化しないようにしながら使います

お風呂で体ほぐす

お風呂僕は1日3回以上入ります体がすごくこるからですお風呂で39度のお湯につかって20分ほどすると特にマッサージをしなくても体のこりがとれますこう考えると1日1時間はお風呂に入っていることになりますねそう考えるとお風呂でも何か作業のできる環境を作…

ウォーキングする時間帯

ウォーキングする時間帯みなさんはどんな時にしていますか?僕は涼しい時間帯にしていますあまりにも退屈になって外に出たくなって出ることもありますが基本、ドライブかインドアです暑いの苦手なんですよねで、ちょっと退屈になってきたので歩いてこようと…

最近、サングラスをかけるようになった

最近日差しが強く感じるようになりサングラスをかけるようになりました折りたたみ式の980円でお手頃ですがいい感じのやつです外出るときはサングラス必須で手放せません快適ウォーキングライフが楽しめていい感じです

煮詰まった

自室でブログを書くのに煮詰まりましたデスクトップの前に座って音楽を聴きながらいい感じに作業していたのですが気分転換したくなりましたで今はリビングでipadでブログを書いていますipad miniで画面が小さくて少し書きづらいのですが書く場所を移動したら…

一体感がほしい

最近 コフートという心理学者の 一体感というのに興味を持って いろいろ調べていると 僕には一体感が足りないんだな と思うようになりました 恋人、友達や、家族、居場所的なところ、ツイッター、ブログなどが一体感の対象となるのですが これを満たしていく…

アマチュアバンドのボーカルオーディションに落ち続けた

どうしてもボーカルがやりたくて 目立ちたくて ボーカルオーディションに落ち続けた経験があります 一組だけ カラオケ試験を突破して スタジオ試験まで行ったことがあるんですが かなりレベルの高いバンドで アドリブで歌ってと言われて そこで落ちてしまい…

いろんな人がいる

世の中 いろんな人がいますね もっと世界を広げたい そう思います 自分を掘り下げるより 人にもっと興味を持ちたいです 自分と向き合うのは もう疲れるくらい向き合いました

いつも全力なThe BONEZ

RIZEのボーカル、ジェシーのバンド いつも全力ですねこのバンド 元気もらえます 一枚アルバムを持っているんですが thread and needle という曲が一番のお気に入りです 次はauroraかな 疲れてるときにはきついですが 今は心地よく聞いてます

知識バカ

僕は知識バカです 知識はあるけど 知恵がない 分野によりますが、、 特に日常生活するうえでの知恵が少ないです 知識が邪魔して 自分の素直な気持ちが出てこないときがよくあります でも最近 素直な気持ちになれるようになってきました 素直な気持ち もっと…

神経質にならない、自分の世界にこもらない、現実感を持つ

神経質になって こだわりだしたり 自分の世界にこもって 何もかもわかった気になったり 現実感を忘れて何かに没頭することは 僕にとってはよくないです 今日はできるだけ外を歩いてみようと思います

気分がいい

ykiki beat を聴いていると気分がよくなってきました ありがたいです 次にDYGLを聴いています で、そっからのACIDMAN、すっきりします もう一つブログを書いたら ウォーキングに行こうと思います

おはようございます

今日は早く目覚めました 朝から少し調子が悪く 何とかバランスを保っています 朝からウォーキングしたいのですが 少しブログに夢中になってから ウォーキングしようと思います