macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

注意を向けるべき場所

自分でコントロールできないこと

自分でコントロールできないこと

たとえば、相手からの返信待ち

相手の行動です

こういった自分のコントロールの及ばないことには自分のリソースを注ぐことをやめましょう

自分のコントロールのできること

自分のコントロールのできること

これに注意を向けていきましょう

僕には上記二つができていなかった

僕は自分のコントロールのできないことばかりに注意が向いてしまいリソースを無駄遣いしていました

だから学習できた

自分のリソースの無駄遣いに気づけたことで学習できました

自分でどうすることもできないことには思考を使わないでおこうと学びました