macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

感情を流す

わいてくる感情に振り回されていませんか?

 

感情は抑え込むと

 

余計膨らみます

 

特に負の感情は

 

僕もよく抑えてしまいます

 

でも

 

それは心身を壊します

 

感情や過去の記憶は

 

流れるままに任せて

 

ほおっておくとよいのかもしれません