macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

ゆったりとした時間を過ごす

ゆったりとした時間

 

最近過ごせていますか?

 

何かしないと落ち着かない

 

そうなっていませんか?

 

穏やかな心でいられるのが一番です

 

そのためには心身の健康が大事です

 

ゆったりした時間を過ごして

 

焦らずに

 

今を感じたいです

強迫観念にとらわれない

強迫観念

 

思い込みのことです

 

思い込みで怖がって自分の行動を縛り付けたり

 

意味のない行動をひたすらしてしまうのです

 

僕にも少しはそういったことがあります

 

これに縛られるのは

 

しんどい生活です

 

もっと気のおもむくままに過ごしたいですね

君の名は。がレンタル開始されていますね

僕の家の近くでは

 

君の名は。は確か28日レンタル開始だった気が

 

はてなブログの広告見ると

 

amazonでレンタル配信中だそうです

 

しっかり確認取ったわけではありませんが

 

君の名は。

 

一度見てみたいです

 

でも夏休みだし

 

在庫があるかどうか

 

あとは恋人と話題に上がっているドラマの録画分も見なきゃ

 

なんだかんだやること多いな、、

 

追記

レンタルは本日開始だそうです

ややこしいこといってごめんなさい

結局寝込んでしまった

朝9時から発作が出始めて

 

結局14時ころまで寝込んでました

 

今からの外出は太陽がきつすぎてつらい

 

日没まで家でおとなしくしてようと思います

 

日没になったら

 

カフェに行こうかな

 

コーヒーでも飲んで

 

まったり考えます

おはようございます-頭の中だけで考えない、行動する一日にする

おはようございます

 

寝不足気味の僕です

 

昨日はお出かけで忙しかったのでブログ更新しませんでした

 

さて、近所に深夜やっているカフェがなく

 

家の中で暇をもてあまして

 

考え事ばかりしていた僕ですが

 

考え事やめます

 

行動する一日にします

 

体力が持つ限り、、

 

体力との調整が難しいんですよね

 

寝不足でしんどいけど動こう

 

これがよくない気もします

 

はたまた

 

これは考えすぎな気もします

 

どうしたものか、、

夜が明けたらウォーキング

現在午前3時

 

昨日16時半ころから寝てしまったので

 

早く目が覚めました

 

大阪の夜明けは4時35分です

 

あと一時間半ほどしたら

 

歩きに行こうと思います

 

早朝は涼しそうです

 

歩くの楽しみです

昨日は友達に会いに行ってきた

昨日はブログ更新しませんでした

 

友達に会いに行っていたんです

 

友達は元気そうにしていて

 

ホッとしました

 

いつもと違う環境って大事ですね

 

友達と会うのもいつもと違う環境です

 

また友達の所へ遊びに行きたいです