macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

意味付けをしない-事実を事実としてそのまま受け入れる

物事に意味付けをすると

 

誤解がうまれます

 

事実を事実として認識すると

 

悩むことはありません

 

起こったことは起こったこと

 

それ以上でもそれ以下でもありません