今に生きる-義務感で生きないようにしている-自分を取り返す

今に生きるということ

なかなか難しいです

過去にあったことを思い出したり

未来のことを考えたり

でも

それも練習しだいです

今に生きることは

ありのままの自分でいることです

義務感

しなければならない

ということは

往々にして

未来への計算から成り立ています

しなければならないからするのでなく

今自分がしたこと

これをすることによって

自分を取り返しましょう