macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

眠りたいときは眠るようにしている

睡眠はとても大事だと僕は思っています

 

どのように大事かというと

 

心身のあらゆる疲れを取ってくれるのが

 

睡眠だからです

 

で、眠くなったときは、心身が疲れのサインを出しているのではないかと思うのです

 

だから、眠くなったときは眠るようにしています

 

疲れはこまめに取ったほうがいいですからね