macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

無理やり自分を動かさない-自然体で

眠くなったら寝る

 

これはマイルールです

 

疲れたら休む

 

これもマイルールです

 

マイルールですが

 

縛られている実感がなく

 

自由な感覚です

 

自然にそのルールに従って

 

生きているだけです

 

自然に自分でいれること

 

それが自然体であり

 

自分全体を一つにしているのだと思います

 

無理やり自分を動かさない

 

それを意識して

 

生活していきたいと思います