macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

おつかれさまです

今日は一日、ゴロゴロしていました

 

過去のことも先のことも考えず

 

ただ、今に集中して、、

 

そういったことが自然にできました

 

マインドフルネスの実践ですね