macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

いつも上機嫌でいるには

僕なりに上機嫌でいる方法をお伝えします

 

まず、人の機嫌をとらないこと

 

これはよく言われていますね

 

次に

 

不快指数を下げること

 

人は暑いとストレスをためてしまいます

 

さらに

 

お気に入りの音楽を聴くこと

 

僕はPerfume  サカナクション RADWIMPSを聴くと

 

ご機嫌になります