休めるときに休んでおく-段階的回復

休めるときに休んでおきたいです

無理して体調戻ったと思い込まないように

 休めるだけ休む

ほんのすこーしずつ

回復していく

まずは昨日はベッドで一日横になっていた

今日は少しブログを書きに椅子に座れている

数日したら一日椅子に座れる

さらに時がたったら

朝ウォーキングができる

さらにサークルにいけるようになる

こんな感じで

無理をせず段階を経て

回復していきたいです