うまく休みたい悩み

僕は休むのが下手

うまく休めるようになりたいです

疲れているのに無理を押してしまうことが多いです

どうしたらうまく休めるんだろー

僕の考えた休むコツ

• よく眠る、睡眠をきっちりとる
• 身体を動かす、身体をほぐすため
• ガムを噛む、脳の血流を良くするため

この三つくらいですかね

よくいく本屋さんに休む方法の本があったから見に行ってみようかな