macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

筋トレした

五分だけ筋トレしました

腰にできものがあるので

ダンベル運動だけしました

ダンベル運動は肩こりすっきりです

変な悩みもしずまりました