2017-07-13 ウォーキングしてきた 河原に行ってきました ウォーキング10分ほどしてきました 次は筋トレ 今マッサージチェアしているので完了したら筋トレします 余計なことを考え出しそうだからです 筋トレして頭スッキリしようと思います