理想像を追わない、今を見る

理想像を追いかけると疲れるだけ

理想、素晴らしいですが

そればかり意識していると

現実とのギャップが開いて

辛いし、しんどくなります

まずは今に集中する

まず、今していることに集中しましょう

僕の場合は、ブログを書くことです

神経質にならない

神経質に自己分析するのはやめましょう

自分を掘り下げすぎると

辛くなるだけです

気難しくならない

あまりにも真面目に気難しく考えてばかりだと、疲れます

時には息抜きしましょう

どうやって息抜きするか

僕の場合はブログを書くことが息抜きになっています

自己表現することが、楽しいのです

頭の中だけの世界に入らない

頭の中だけの世界に入ると

わけがわからなくなります

適度に人とコミュニケーションをとって

現実感を取り戻しましょう