macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

肩甲骨を動かす

肩甲骨

 

動かすことが少ない部分だときいたことがあります

 

 

身体のコリを感じたので

 

肩甲骨を動かす体操をしてみました

 

そしたら効果抜群

 

皆さんもぜひ肩甲骨を意識して動かしてみてください

 

コリがすっきりしますよ