macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

眠れない、眠りたいのに


この記事で眠れないときの対処法を紹介した僕ですが

この記事で紹介できてない事態に陥りました

眠らなきゃいけない焦りと

眠いとのせめぎ合いです涙

どうしよう?

まずは焦ってるんだから落ち着いたほうがいいよな

まずは深呼吸しながら目をつぶろう

そこからだ!