自己啓発本の習慣化

自己啓発本

よく読みます

で、今回のテーマなんですが

それをどう実践するか

ということです

要は習慣化の話ですね

習慣は三週間続けると作り出すことができると言われています

で、

今回僕が習慣化したいことが

自分の思考をコントロールすることです

例えば

頭の中で余計なおしゃべりを止めたり

意味のない妄想を止めたいのです

要は独り相撲をやめたいってことですね

これは社会と接点を持って

リアルに人とコミュニケーションを取れるようになると

解決できると思っているのですが

一人でいる時も

思考をコントロールして

集中力をあげたいと思っているのです

思考のコントロール

今読んでいる本を先生にしながら

学んでいきたいと思います