神経質にならない、自分の世界にこもらない、現実感を持つ

神経質になって

こだわりだしたり

自分の世界にこもって

何もかもわかった気になったり

現実感を忘れて何かに没頭することは

僕にとってはよくないです

今日はできるだけ外を歩いてみようと思います