macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

現実感を取り戻す

音楽を聴いてトランス状態になっているときは

 

人によっては危険です

 

トランス状態から戻れるように

 

対策を取った方がいいでしょう

 

僕の場合

 

触覚を使います

 

何かに触れたり

 

何かを触ったりします

 

こうやってキーボードをタイピングしていることも

 

現実感を取り戻すのに

 

役立ちます