macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

エアコンなしで夏を乗り切るには

うちにはエアコンがありません

 

 

この暑い夏をどうやって乗り切っていくか

 

考えてみました

 

まず扇風機

 

これは気温が高すぎたら熱風になるので

 

頼りになりません

 

次は

 

アイスノン

 

これで頭や首筋や脇を冷やすとよさそうです

 

さらに水風呂

 

一気に体温が落ちてよさそうです

 

もう一つはプール

 

毎日はいけませんが

 

たまにリフレッシュにいいかも

 

そして効果があるかわからないけどやってみたい手段

 

それは

 

体力をつけること

 

体力がないから

 

暑さに負けてしまうんだ

 

 

そんな気がするので

 

日が沈んだら

 

ちょこちょこウォーキングしようと思います