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macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

完璧主義からの脱出

何事も突き詰めて考えて

思考のループに入ってしまうことがよくあります

これは完璧主義からきているのだと思います

そこで考えたのが

何事にもほどほどに

ということです

ある程度考えがまとまってきたら

そこでストップです

突き詰めると自分がつらくなるだけです

思考の妥協点を見つけて

程よく過ごしましょう