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macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

感情の起伏を作り出す

感情

僕は今まで

のほほんと穏やかで”居続ける”ことが良いと思い込んでいました

でも

同じ感情だと飽きてきます

飽きると脳がストレスを感じます

そのストレスを減らすにはどうしたらいいか?

感情の起伏を自分で作り出すのです

どうやら僕は現状維持で満足できるようにできていないようです

感情に変化をつけて

毎日楽しく過ごせたらいいと思います

毎日が新鮮でいれたらいいと思うのです