今、マッサージチェアでリラックスしています お盆で帰省していたのですが やはり自宅が落ち着きます 帰省先に行くと、新鮮味があって楽しかったです リフレッシュできました そして、自宅に帰ってくるとまた新鮮味があります 環境を変えるって いいものです…
理論武装するのをやめました 物事、理屈どおりにいかないからです ただ感じたままに 生きようと思います
僕は 一人の時はできるだけ坐禅をするようにしています 心が静かになり 常識や一般論から解放されます 素の自分に戻れるのです 心が穏やかになり 考えがまとまります 脳の休憩ですね
常識 一般論 これを守れないと 世間からはみ出してしまいます でも、 常識、一般論のせいで僕は生きづらさを感じていました 自分の価値観と合わないからですね これからは そういったものを気にせず生きていきたいです
僕は人付き合いの時 本来の自分を出さないでいます 素の自分をさらけ出せる相手もいますが よく喋って干渉してくる人が苦手です だからこういう一人でいれる時間 誰にも気を使わない時間 現在午前6時 とても大事にしています 素の自分をさらけ出せる相手とは…
ネガティヴ思考 ほっとくと広がって手がつけられなくなってしまいます ネガティヴ思考の連鎖です そういう時はまず、その思考の前提を疑ってみるようにします 例えば、誰かに嫌われたかもしれない が 知らない間に、嫌われたに違いない、と思うことが ネガテ…
頭の中がもやもやして ブログに書き出せない気持ち ありますよね そういう時は 僕はメモに書き出しています 思いついたことをひたすら書き出すと 頭がすっきりします ゼロ秒思考 赤羽雄二著 に影響を受けてはじめました 頭がすっきりしない方にお勧めです to…
決断 脳のエネルギーを消費します 僕もブログを書こうか、書くまいかで悩むことがあります で、決めました 書こうと思ったら書こう、と 悩むと人間疲れるみたいですね 悩まないように生きていきたいです minimalist-fudeko.com こちらが参考にさせていただい…
感謝リストを書くことにしました ブログにするのは恥ずかしいので EVERNOTEに書くことにしました 感謝の気持ちを朝に書くことによって いい一日のスタートがきれそうだからです www.wikihow.jp こちらが参考にした、いい一日のスタートのきり方です 感謝のこ…
僕の毎日の習慣があります それは朝起きてか身体を動かすこと でも最近それができていません 体調不良が続き 外に出るのが億劫になっているのです でも 心機一転 今から歩きに行ってきます 自販機のコーヒー 楽しみだなー
僕は悩んだら動くようにしています なんでだろう じっとしていたらイライラしてくるんですよね でも 身体の休憩と バランスをとらなきゃいけない だから 現在午前3時半前 朝4時になったら ブログはいったんお休みして ベッドで横になろうと思っています
水の飲みすぎ よくありません 僕は一日4リットルくらいの水を飲むのですが これが最近の不調の原因だったのかもしれません とにかく水の飲みすぎを減らして行こうと思います 特に脳浮腫が怖い 脳にダメージだけは避けたいです
わからないことを考えてもしょうがないです 調べて、調べつくしたら 後は開き直ります 先ほど アクセス解析を見ていたら リンク元がグーグルが100パーセントになっていたので そんなわけはないだろうと 調べていたのですが 結局、わかりませんでした もうこ…
僕はかなりの心配性です でもそれも僕の個性だと受け入れています 今、タバコを床に落としたのですが 火種が飛んでいないかめちゃくちゃ心配になり ひたすら床を探しました 煙も立ってないし 見たところ何もなかったので一安心しましたが、、 過度の心配性 …
僕は自分のことを受け入れるために実践していることがあります それは、自分のことで凹んでも それは僕の個性だ と、思うことです 個性なんだからそれは自分自身 自分を受け入れたことになりますよね 自分を受け入れるための僕の工夫です
物事に意味付けをすると 誤解がうまれます 事実を事実として認識すると 悩むことはありません 起こったことは起こったこと それ以上でもそれ以下でもありません
僕はとっても飽きやすいです いろいろなことに興味を持っては 次のことに興味を持っての繰り返しです 様々な経験が僕という一つのキャラクターを作っています 僕という存在は一人しかいないのです これは何事にも代えがたい価値です ただし、人間関係は違い…
ブログは一切書かない ツイッターもやめる ブログを書きまくる ツイッターしまくる こんな風に 僕は両極端を行き来していました でも 思ったんです やりたいときはいい やめたければそれもいい そうするとしっくりくるようになりました やる、やらないを決め…
少しリラックスしたいなーと思って 今はノラジョーンズというジャズアーティストの作品を聞いていて ゆっくりしています マッサージチェアにも座って 悠々自適に過ぎしています たまにはこういう時間も必要だと思います
先ほど 自分がコントロールできないことについては悩んでも意味がないと言う記事を書きましたが 悩むのではなく 信じるということができます 相手を信じる 自分を信じる そうして、 いい関係を築いたり 安心して生活したいですね
僕は自分のコントロールできることには最善を尽くします 逆に、コントロールできないことで悩まないようにしています コントロールできないことで悩むのは 意味のない悩みです 自分でコントロールできること、できないこと しっかり見極めて 余計な悩みを持…
www.tamashii-yusaburuyo.work こちらの記事を読んで感動しました ブログを書くことの楽しさについて触れている部分です 僕も考えを文字に書き出して 自分を客観視して 自分の頭を整理するのに ブログを使っています 考えを文字に起こすと 自分の考えがはっ…
僕はブログで思ったことを発信し続けているのですが 僕はそんなにできた人間じゃないです 人間らしく 笑ったり落ち込んだりテンションあがったりしています で、僕はどういう人間か客観視してみると 素直ですw かなりの素直ですw そういうわけで 人に振り回…
現在だけに集中することを 僕は記事にしてきたわけですが 考えを変えました 過去があるから 現在がある 未来があるからがんばれる そう思うようになってきたのです まぶしい過去と 明るい未来に包まれて 現在を生きていきたいです
先ほど 心をガードする話について書きましたが 今度は心を開く話です 心をガードしっぱなしだと 疲れてしまうし お互いを信用できなくなります そういう時どうするか、、 心を開いて接します ただ、 自分の心の傷はガードしたままです 心の傷は 自分が打ち明…
自分を持つ 人に流されない これ、意外と難しいです 僕は心の防護服を着るようにしています 相手の言葉が入ってこないように 心をガードしています 自分のペースで 周りに流されず 過ごしていきたいです
今に生きるということ なかなか難しいです 過去にあったことを思い出したり 未来のことを考えたり でも それも練習しだいです 今に生きることは ありのままの自分でいることです 義務感 しなければならない ということは 往々にして 未来への計算から成り立…
人と話したいです 一人時間も楽しいのですが 人と作り上げる新しい世界 そんなものをまた味わいたいのです みんな早く起きないかなー 僕が起きるの早すぎですねw
朝ですねー 今日は蒸し暑いです 朝からウォーキングして マッサージチェア座って 一人時間を楽しんでいます 朝ご飯なに食べようかなー ボーっとしていますw
今 マッサージ器を組み立てたところです 最近パソコンに向かってばっかりだったから 物理的な作業 久しぶりです やっぱり現実に存在するものを扱うって いいですね 頭がすっきりしました
