macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

2017-08-12から1日間の記事一覧

意味付けをしない-事実を事実としてそのまま受け入れる

物事に意味付けをすると 誤解がうまれます 事実を事実として認識すると 悩むことはありません 起こったことは起こったこと それ以上でもそれ以下でもありません

飽きやすいことは悪いことじゃない

僕はとっても飽きやすいです いろいろなことに興味を持っては 次のことに興味を持っての繰り返しです 様々な経験が僕という一つのキャラクターを作っています 僕という存在は一人しかいないのです これは何事にも代えがたい価値です ただし、人間関係は違い…

ゼロイチ思考から抜け出す-僕なりの行動につなげる方法

ブログは一切書かない ツイッターもやめる ブログを書きまくる ツイッターしまくる こんな風に 僕は両極端を行き来していました でも 思ったんです やりたいときはいい やめたければそれもいい そうするとしっくりくるようになりました やる、やらないを決め…

リラックスする-僕なりのリラックスの方法

少しリラックスしたいなーと思って 今はノラジョーンズというジャズアーティストの作品を聞いていて ゆっくりしています マッサージチェアにも座って 悠々自適に過ぎしています たまにはこういう時間も必要だと思います

自分がコントロールできないことは信じる-僕なりの考え方

先ほど 自分がコントロールできないことについては悩んでも意味がないと言う記事を書きましたが 悩むのではなく 信じるということができます 相手を信じる 自分を信じる そうして、 いい関係を築いたり 安心して生活したいですね

自分のコントロールできること、できないこと-できないことで悩まない

僕は自分のコントロールできることには最善を尽くします 逆に、コントロールできないことで悩まないようにしています コントロールできないことで悩むのは 意味のない悩みです 自分でコントロールできること、できないこと しっかり見極めて 余計な悩みを持…

考えを文字に書き出すことの僕なりの効用-他のブロガーさんの記事を読んで

www.tamashii-yusaburuyo.work こちらの記事を読んで感動しました ブログを書くことの楽しさについて触れている部分です 僕も考えを文字に書き出して 自分を客観視して 自分の頭を整理するのに ブログを使っています 考えを文字に起こすと 自分の考えがはっ…

人間らしく-自分を客観視してみて

僕はブログで思ったことを発信し続けているのですが 僕はそんなにできた人間じゃないです 人間らしく 笑ったり落ち込んだりテンションあがったりしています で、僕はどういう人間か客観視してみると 素直ですw かなりの素直ですw そういうわけで 人に振り回…

過去、現在、未来-現在だけじゃないと考えを変えた

現在だけに集中することを 僕は記事にしてきたわけですが 考えを変えました 過去があるから 現在がある 未来があるからがんばれる そう思うようになってきたのです まぶしい過去と 明るい未来に包まれて 現在を生きていきたいです

心を開く-僕なりの心の傷との付き合い方

先ほど 心をガードする話について書きましたが 今度は心を開く話です 心をガードしっぱなしだと 疲れてしまうし お互いを信用できなくなります そういう時どうするか、、 心を開いて接します ただ、 自分の心の傷はガードしたままです 心の傷は 自分が打ち明…

自分を持って過ごす-心の防護服

自分を持つ 人に流されない これ、意外と難しいです 僕は心の防護服を着るようにしています 相手の言葉が入ってこないように 心をガードしています 自分のペースで 周りに流されず 過ごしていきたいです