macscohen’s diary

人間関係、恋愛の悩み、ストレス対策、リラックス方法等、メンタル関連について書いています

2017-08-01から1日間の記事一覧

今日もおつかれさまでした-今日一日のまとめ

おつかれさまでした 今日はカラッと晴れてて気分よく過ごせました そして 今日の目玉はなんと言ってもウォーキングして太陽の光が気持ちよくなったことです 今日は5キロ近く歩きました 暑い日は家から出られなかったので かなりの進歩です

このブログについて

このブログ 僕の個人的意見しか書いていません まだ僕は経験値が浅いので 書く内容もまだまだです それなのにアクセスしてくださる方がいてありがたいです

エアコンいれりゃいいってもんじゃない

暑い エアコン入れよ あー涼しい でも ちょっと待ってください 夏の降り注ぐ太陽の光 魅力的じゃありませんか? 僕は今日、その魅力に気づいてしまいました もう暑いの大歓迎です ああ、日光浴したい あと、エアコン慣れすると外に出たときにつらくなります…

散歩に行ってきた

散歩に行ってきました 気分スッキリです 途中で買った100円の缶コーヒーがおいしかったなぁ 散歩、、 これからも頻繁に取り入れよう

よし、散歩に行こう

家の中で ノートパソコンの前で うんうんとブログを書こうとしていました でも 無理に書く必要ないや 散歩にでも行ってきます

感動した

感動する脳 茂木健一郎著 を読んで感動しています 生きるヒントが盛りだくさん そして、脳の勉強にもなります この本で僕も意欲をかきたてて 生きていきたいと思います

感情を大事に

感情 抑え込んでいませんか? 僕は抑え込みまくっていました こうしたらこうなる と予測しすぎて 何も動けなかったのです でも 今日、暑い中ウォーキングしたり 感動できる本とであったり 行動するといいことづくめでした 感情にしたがって動くと いいことが…

暑いのが好きになった

ここのところ 暑さにもだえ苦しんでいた僕ですが 暑いのが突然 好きになりました 理由を挙げるとすれば 暑い中ウォーキングをして 暑さに慣れたからかなと思います 今日もウォーキング 何回かしたいと思います

運動がストレス解消

運動 今まではたらたらと歩いていたのですが 思い切って早歩きすることにしました そしたら気分すっきり 運動がストレス解消になりました これからも早歩き 続けていこうと思います

おはようございます-朝からウォーキング行ってきた

朝、ですね いい朝です 朝からウォーキング行ってきました すると 後ろから突然声をかけられました どうしたんだろうとイヤフォンをはずすと タバコ落としてますよ と 教えてくれました 親切な方です ありがとうございます 朝からいいことありました

膨大な時間を使って、何をしようか悩んでいる-他の方の記事を読んで

こんばんは 深夜は涼しいですね 珍しく午前2時台に起きました 最近 時間をもてあましているのですが この膨大な時間を使って 何かできないかと思っているのです 脳科学と心理学の勉強をしようと思っていたのですが ある人の記事で 理系科目をやっておいたほ…